【院長若槻隼人より】「歯医者は3ヶ月以内」がベスト！歯医者の定期健診を“サボると損”する理由

こんにちは。しろくま歯科医院院長の若槻隼人です。

「歯医者には痛みが出てから行くもの」「半年に1回くらいでいいんじゃない？」

そう思っていませんか？

実は、私たち歯科医師が推奨する定期健診の最適な間隔は、多くの場合**「3ヶ月以内」**です。この「3ヶ月」という期間には、科学的な根拠と、皆さまのお口の健康を守るための重要な意味があります。

今回は、なぜ定期健診を3ヶ月以内にするのが良いのか、その具体的な理由と、間隔が空いてしまうことで生じるデメリットについて、詳しくご説明いたします。

「3ヶ月」という期間は、むし歯や歯周病の原因となる細菌の活動サイクルや、セルフケアでは落としきれない汚れが蓄積するサイクルに基づいています。

プラーク（歯垢）の成熟とバイオフィルム形成： 歯の表面に付着するプラークは、時間とともに成熟し、強力なバリア（バイオフィルム）を形成します。このバイオフィルムは、歯磨きだけでは除去が難しく、むし歯菌や歯周病菌を繁殖させやすい環境を作り出します。お口の中の環境にもよりますが、このバイオフィルムが本格的に形成されるまでが約3ヶ月と言われています。
歯石の再形成： 歯科医院で一度きれいにクリーニングをしても、わずか数日でプラークは再付着し始め、約2ヶ月〜3ヶ月で再び歯石が形成されることがあります。歯石は、ご自身の歯磨きでは絶対に除去できません。
歯周ポケット内の細菌の増殖： 歯周病菌は、歯周ポケットの中で活動し、約3ヶ月で活発に繁殖すると言われています。このタイミングで専門的なクリーニングを行うことで、細菌の数を効果的に抑制できます。

むし歯・歯周病の早期発見・早期治療： 初期のむし歯や歯周病は、自覚症状がほとんどありません。3ヶ月ごとにチェックすることで、病気が小さいうちに発見し、削る量を最小限に抑えたり、投薬やクリーニングで対応できたりする可能性が高まります。
プロによる徹底クリーニング（PMTC）： ご自宅での歯磨きでは落としきれないプラークや歯石を、歯科衛生士が専門の器具を使って徹底的に除去します。これにより、むし歯や歯周病のリスクを大幅に下げることができます。
ご自身のセルフケアの改善： 歯科衛生士が、日々の歯磨きの癖や磨き残しをチェックし、患者様一人ひとりに合ったブラッシング指導を行います。これにより、ご自宅でのケアの質が向上し、清潔な状態を維持しやすくなります。

定期健診の間隔が3ヶ月以上空いてしまうと、次のようなデメリットが生じやすくなります。

むし歯・歯周病の進行： 初期段階で発見できるはずだった病気が進行し、大がかりな治療が必要になるリスクが高まります。
治療費と時間の増加： 進行したむし歯や歯周病の治療は、初期治療に比べて費用も時間もかかります。結果的に「あの時、定期健診に行っておけばよかった」と後悔することになりかねません。
口臭の悪化： プラークや歯石、歯周病の進行は、口臭の原因にもなります。

「痛みがないから大丈夫」と過信せず、3ヶ月に一度の定期健診を習慣にすることで、皆さまの大切な歯を長く健康に保ち、将来的な治療の負担を大きく減らすことができます。

私たち「しろくま歯科医院」は、地域の皆さまの「お口の健康サポーター」として、定期健診を通じて皆さまの笑顔を長く守りたいと願っています。

ご自身の健康のためにも、ぜひ3ヶ月以内の定期健診をご検討ください。

しろくま歯科医院院長若槻隼人

【院長 若槻隼人より】「歯医者は3ヶ月以内」がベスト！歯医者の定期健診を“サボると損”する理由